■「最近、なんだか心も体もすっきりしない…」——そんなあなたへ

こんにちは、鳥取氣功院です🌸

毎日がんばる50代・60代の女性のみなさま、こんなお悩みはありませんか？
「夜中に何度も目が覚める」「ため息やイライラが増えてきた」「手足が冷える、からだがなんだか重い」…
つい「年齢のせい」とあきらめてしまう不調、実は呼吸を整えるだけで、内面からラクになるんです。

■あなたは「邪気体質」？「陽気体質」？呼吸で自己診断！

長年蓄積した疲れやストレス、思い込みが大きくなると、知らず知らず「邪気体質」に傾きがち。
・イライラや落ち込みが長引く
・やる気が湧かない
・夜なかなか眠れない
——実はこれ、呼吸の浅さや乱れがきっかけかもしれません。

一方で「ちょっと疲れたな」と思った時、深く穏やかな呼吸ができる方は「陽気体質」への第一歩！
呼吸が深まることで、心が落ち着き、不安やイライラもスーッと流れていくのを体感いただけます。

■氣功で学ぶ、最先端の“呼吸法”が心と体をやさしくリセット

当院の氣功教室では、医学的な知見に基づいた新しい呼吸法を丁寧にお伝えしています🕊️
「とにかく深く吸えば良い」という“思い込み”を手放し、誰でもできる「気」と「呼吸」の動きを意識するだけ。体を無理なくほぐし、細胞の隅々まで酸素が届けば、眠りの質アップ・血流促進・イライラの解消・美肌効果と、うれしいおまけがたくさん！

→ 特別な運動も道具も不要。今すぐ誰でも始められます！

■体験者の声：こんな変化を感じています

「夜中に何度も目が覚めていたのが、朝までぐっすり眠れるようになりました」（60代女性）
「家族に“最近、姿勢が若々しいね”とほめられてうれしい！」（50代女性）
「教室の後は心まで明るくなり、気持ちに余裕ができました」

■今の自分を変えたいあなたへ。“氣功教室体験レッスン”のご案内

初めてでも大歓迎です🎶
堅苦しいルールや運動は一切ありません。実際に参加される方はほとんどが氣功初心者。
スタッフが、安心・丁寧にサポートしますので、「自分でもできるかな？」とご心配な方もご安心ください✨

＊教室体験レッスンは随時受付中！

■行動することで未来が動き出します

ちょっとした呼吸のコツが、明日の自分の元気や笑顔につながる。

思い立った今が、人生を豊かに変えていく絶好のタイミングです。


◎詳しくは下記の「詳細フォーム」からどうぞ

あなたの新しい第一歩、心よりお待ちしています。

🥰心が軽くなる氣功の時間を、ぜひ一緒に楽しみましょう

🕊️鳥取氣功院スタッフ一同