■理由もなくイライラ…ため息が増えたら、体質チェンジのサイン？！

こんにちは、ともふみさんです。

最近、「理由もなくイライラする」「何気ないことでため息が増えた」と感じることはありませんか？

そんな時は、もしかしたら「邪気体質」に傾いているサインかもしれません。

今回は、ご自身の今の状態を簡単にチェックできる「邪気体質」「陽気体質」診断をご紹介します。

■気分・感情から見るセルフチェックリスト

お仕事や家事に追われる日々の中、下記の項目に心当たりはありませんか？

- 理由もなくイライラしたり、不安になることが多い
- いつの間にかため息をつく回数が増えてきた
- 「やる気が出ない」「楽しい気持ちになれない」日が続いている
- なかなか眠れず、夜中に何度も目が覚めてしまう
- 「何をしても気力が湧かない」と感じる
- 以前は好きだったことに興味が持てなくなった

1つでも当てはまったら、心のエネルギーバランスが乱れて「邪気体質」に近づいているかもしれません。

■「陽気体質」への第一歩は気分の切り替えから

「陽気体質」は、気持ちの切り替えが上手な状態。

小さなことでイライラを感じても、深呼吸や、空を見上げてみるなど、ちょっとしたセルフケアが大切です。気分転換できる工夫を取り入れてみてくださいね。

鳥取気功院では、気功や波動整体、メタトロン測定を通して“陽気体質”へ導くサポートを行っています。

「最近、ため息が増えたな」「なかなか気分が晴れないな」と感じた時は、どうぞお気軽にご相談ください。あなたの心と身体が軽くなる第一歩を、一緒に見つけていきましょう！