お口の中、気にしていますか？口内健康の大切さと虫歯予防の方法

こんにちはともふみさんです。

山陰の聖地大山の麓で気功とメタトロンという波動測定器で身体と心の波動を改善するサービスをご提供しています。

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今日は娘の入学式です。またまた鳥取から京都で移動です。初々しい学生が皆緊張しながら学校に向かっていました。これから始まる第一歩！楽しく健康に過ごしてほしいですね。


私たちの健康にとって、口の中の健康はとても重要です。
健康な人は、自分の歯を大切にしています。
なぜなら、歯や口の健康は体全体に影響を与えるからです。
虫歯や歯周病は、心臓病や糖尿病などの病気とも関係があります。
最近では色んなところの臓器にも関係があることがわかりました。
だから、口の中を健康に保つことは大切です。

多くの人が虫歯になる理由を誤解しています。
「歯磨きが足りないから」と思っている人が多いですが、それだけではありません。

虫歯の本当の原因は、歯が酸で溶ける「脱灰」と、唾液で修復される「再石灰化」のバランスが崩れることです。

脱灰は、甘いものを食べたときに、口の中で酸ができて歯が溶けることです。

これが食後わずか5分で始まります。

一方、再石灰化は、唾液が歯を修復する働きで、こちらは約2時間かかります。

だから、食事の間隔が短いと、歯が修復される時間が足りず、虫歯になりやすくなるのです。

虫歯を予防するためには、ただ歯を磨くだけでなく、食事の取り方にも気をつけることが大切です。

例えば、間食を少なくしたり、食事のときに甘いものを一度に食べることで、口の中の酸を少なくすることができます。

また、多くの人が使う歯磨き粉、マウスウォッシュ（口をゆすぐ液体）ですが、これも注意が必要です。

市販の歯磨き粉やマウスウォッシュには、口の中の細菌のバランスを崩すもや健康を害するものもあり、健康に悪影響を与えることがあります。

保湿剤の『プロピレングリコール』は発ガン促進作用があり、『ポリエチレングリコール』、香味料の『サッカリンナトリウム』は発ガン性があります。

研磨剤の『リン酸水素カルシウム』は量によっては歯のエナメル質を傷つけるなどと指摘されています。

成分を確認し、必要であれば歯医者に相談することが大切です。

口の中の健康を保つためには、虫歯の原因を正しく理解し、適切な予防策を講じることが重要です。

脱灰と再石灰化のバランスを意識し、食事や口のケアに気をつけることで、自分の歯を大切にし、体全体の健康を守ることが可能です。

また、メタトロン波動調整では歯のエネルギー不足がよく示されることがあります。

メタトロンを使って、歯のエネルギー状態を確認することも一つの方法です。

毎日の生活の中で、口の健康を意識して過ごしましょう。