自律神経を壊す恐ろしいもの、原因不明の不調となってませんか？

こんにちはともふみさんです。

山陰の聖地大山の麓で気功とメタトロンという波動測定器で身体と心の波動を改善するサービスをご提供しています。

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私たちの体には「自律神経」という重要な神経があります。

この神経は、心臓の動きや呼吸、消化など、私たちが意識しなくても働いてくれるものです。

しかし、日常的に食べている食品の中には、この自律神経に悪影響を与えるものがあるのです。

ここでは、特に注意が必要な食品についてわかりやすく説明します。

1. 甘い飲み物
甘い飲み物には、たくさんの砂糖や人工甘味料が含まれています。
これらを飲むと、血糖値が急に上がります。
血糖値が急上昇すると、体は「コルチゾール」というストレスホルモンを出します。
このホルモンが交感神経を刺激し、逆にリラックスすることが難しくなるのです。
つまり、甘い飲み物はストレスを増やす原因になります。

2. トランス脂肪酸を含む食品
マーガリンや菓子パンには、トランス脂肪酸が多く含まれています。
これらの脂肪は、脳や神経にダメージを与えることが研究でわかっています。
さらに、消化に時間がかかるため、長時間自律神経を働かせる原因にもなります。
これが続くと、体の調子を崩すことにつながります。

3. アイスクリーム
アイスクリームには、たくさんの砂糖が入っています。1個食べるだけで、1日の推奨される砂糖の量を超えてしまうこともあります。
また、冷たいアイスを食べると、体が温まろうとするため、交感神経が刺激されます。
これも自律神経にとって悪い影響を与えます。

4. エナジードリンク
エナジードリンクには大量の砂糖とカフェインが含まれています。これらは交感神経を過剰に刺激し、一時的に元気になることがありますが、結果的に睡眠の質を悪くし、疲れを感じやすくなります。
このような飲み物も、自律神経にとっては危険です。

5. 小麦製品(特に外国産)
小麦製品には「グルテン」という成分があります。
外国産には農薬の懸念も！
これが腸内環境を悪化させることがあります。
腸内環境が悪くなると、自律神経を整えるために必要な「セロトニン」という物質の生成が妨げられます。これが続くと、睡眠障害や不安感が増える可能性もあります。

私たちが日常的に食べている食品の中には、自律神経に悪影響を与えるものがたくさんあります。

嗜好品として楽しむのは良いですが、毎日食べ続けることは問題です。

自分の体のために、これらの食品を減らすことを考えてみましょう。

健康な生活を送るために、どの食品を選ぶかが大切です。

あなた自身の体を大切にするために、賢く食生活を見直してみてください。

メタトロンはそのお手伝いをしてくれます。

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鳥取県で数台しかないメタトロン ぜひ、健康なツールとしてメタトロンを取り入れて、心も体もハッピーな毎日を楽しんでみてくださいね！


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