◉風邪かなと思ったら！

こんにちは！ともふみさんです。

最近、日中の気温が10℃も下がったり、
またまた暖かくなったりして、夜は急に寒く
なったりして、なんだか身体がおかしくなりそうな
今日この頃です。

くしゃみが出たり、寒気がきたりしたら
是非、体温を測ってみてください。

えっ！いつも職場で測っているのに、なぜ？

私がおすすめする測定方法は、いつも測っている
場所の右と左の温度をみてくださいということです。

風邪などを引く前は、右と左で温度が
1°も体温が違うことがあるんですよ！

そこまで行かなくても早めに、風邪を知ること
ができ早期発見ができます。

そして、かぜかな?と思ったら「大椎」
を温めてください。

【大椎とは？】
下を向き、後頭部から背中に向かって背骨上を
指でたどり、大きな骨の出っぱりがある下のあたり。

【大椎の温め方】
ドライヤーの場合には、温風を当てて、
火傷しない程度に熱くなったら離すを
5分ほど繰り返すと良いです。

大椎は氣の出入り場所のひとつです。
正氣や、邪氣が入るともいわれます。

温めると、陽気を養え、腸の気は体を
温めて免疫力を高めますが、
冷たい飲み物などで、体を無理に冷やしてしまうと、
陽の気を損なってしまうことも。

陽の氣が不足すると、かぜをひきやすくなって
しまうのです。

大椎は、陽の気アップによいツボ。
首の後ろにあり、エネルギーの出入り口であり
氣や血の通り道である経絡のなかでも、
陽の経絡がいくつも交わるところです。

ここを温めると、冷えた体は温まり、
熱がこもった体は解熱が促進されます。

ドライヤーや熱めのシャワーや、
擦った手の平で温めまてみましょう。

何か霊的に嫌だな！という場所にどうしても
行かれる場合には、
ここに、天然のお塩を貼っておくのも良いですよ！
きっと守って下さります。

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