最近、よく聞く自律神経とは何？

こんにちは。ともふみさんです。

最近よく聞く「自律神経」の不調

長期間過度なストレスなどがかかると、自律神経のバランスが乱れて不調となっている人が増えています。

自律神経の乱れは、さまざまな病気や症状の第一歩となるので注意が必要です。

どうしたらいいのかといえば、
自律神経を整えるしかありません。

そして、それは自分でできます!

私も以前自律神経が乱れていた時期がありました。
仕事は夜勤で残業、残業続き！

一体いつが昼なのか、夜なのかわからない状態で、心臓がバクバクしたり、便秘になったりと！

その時は大変でした。

仕事行くのもいやになり、会社でも、ダルい、元気がない状態でした。

そもそも自律神経とは、私たちの体にある自分の意志では
コントロールできない神経のこと。

主に、内臓や血管の働きをつかさどり、呼吸や心拍、血管収縮、体温調節、発汗、排泄などの生命活動に深くかかわっています。

自律神経は、活動的なときに優位になる「交感神経」と、
リラックスするときに優位になる「副交感神経」に分けられます。


自律神経のバランスがくずれると
心と体に不調を起こす

そもそも自律神経って？

内臓や血管の働きを支配運動や感覚にかかわる排便や発汗、呼吸や心拍をコントロールしています。

私たちの体には、体性神経と自律神経という2つの神経があります。

体性神経は、自分の意志で制御できる神経で、自律神経は、自分の意志では制御できない神経です。

自律神経は、主に内臓や血管の働きをコントロールしています。

具体的には、排便、排尿、生殖活動、呼吸、心拍、血管収縮、体温調節、発汗、嚥下といった生命活動に、深くかかわっています。

体性神経は、自分の意志でコントロールできるが、自律神経は、自分の意志でコントロールできない。
　

そして自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。

交感神経は活動的になるときに優位になり、副交感神経はリラックスするときに優位になります。

例えば、排便機能なら、便をためるのは交感神経の働きで、便を排出するのは副交感神経の働きです。

つまり、交感神経と副交感神経の両方が、バランスよく働くことで、私たちの生命活動は支えられているのです。

車でたとえるなら、アクセルが交感神経で、ブレーキが副交感神経。

自律神経は、アクセルとブレーキを交互に使って、内臓や血管の動きをコントロールしているのです。


不調の方は、アクセルを目一杯踏みながら、ブレーキも目一杯踏み続けている状態となるのです。

そんなことをすると車は壊れてしまいます。


双方が、天秤のようにバランスよく働くことで、私たちの生命活動は支えられているのです。

これを見たからあなたは大丈夫です。
自分で出来るセルフケアもお伝えいたします。


◯◯◯◯お知らせです。◯◯◯◯

ついにできました！素晴らしいお店の動画が出来ました。

こんにちは。鳥取気功院　ともふみさんです。

この度、まいぷれさんで動画を作成していただきました。
お店の雰囲気、メタトロンとはどういうものなのかを知っていただくものです。

私のインタビューもとっても上手に編集してありました。
【モットさん流石です。】

しかも、ちゃんと思いの波動は映像に入っていました。
この思いの波動がこもった動画、ぜひご覧くださいませ。

https://yonago.mypl.net/shop/00000359108/


聖乃先生の動画はこちらです。
こちらも思いの波動がこもってます。
https://yonago.mypl.net/shop/00000353946/