こんにちは。伊塚朋史です。

月曜日は、夜の春日公民館氣功教室でした。

今月の氣功教室では
「二の腕ダイエット！」


二の腕は意識をしないと動かすことが少ないので、どんどん脂肪がついてしまいます。

原因として、姿勢の悪さ、血行が悪く老廃物が溜まってしまうというのがあります。

氣功教室では簡単に、二の腕を細くしていってます。

先週、夜の部の生徒さんはその場で1センチ減った人もいました。


今回は第二週目！
果たして成果は！





また約1.5センチ減ってました。計2.5センチ‼️

生徒さんは毎日されていて
肩凝りとかにも効果が出ておられてました。姿勢も見た目、良くなっておられてました。

このままし続けると、骨だけになるのでは？
みんなで冗談まじりで笑

今後！どうなるか楽しみです。
今週こられた生徒さんの効果も楽しみですね。

二の腕を細くしたい方集まれ！皆で身体の変化を楽しみましょうね！

明日水曜日は調整日のため昼の気功教室はありません。
来週となりますのでお間違いないようにお願いいたします！




1日たったの10分の氣功で、元気力が身につき、ウイルスにも負けない元気な身体を作りができます。
氣功は、日々の積み重ねがとても大事です。

コツコツと積み重ねると、心と身体が元気になり、あなたも病気やストレスを跳ね除ける力がつきますよ。

1日10分の元気力が上がる氣功で、病気になりにくい幸運体質の身体に変わりますよ。

●春日公民館氣功教室
(春日公民館の住所：米子市上新印238-1)

レッスン時間：60分 月4回レッスン

[午前の教室]
8月19日(水)10:00〜
8月26日(火)10:00〜

[夜の教室]
8月17日(月)20:00〜
8月24日(月)20:00〜

毎月4000円のチケット(4回分)をお配りします。どちらの教室でも使用可能です。
購入をされない方は１回2000円


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氣功は、身体や心の不調も改善していきますが、健康維持にも最適です。

健康なときには気づきにくのですが、不調になると健康のありがたみがわかりますよね。

不調になってから悩むより、健康なときにそれを維持する心がけも大切です。

氣功のメリットとして、免疫力上がり、代謝が良くなると言われています。

体質改善ができるので、病気になりにくい身体を実感していきます。

また、氣功は体内のホルモンの分泌を調整でき、老化の速度を緩やかにできるとも言われています。

氣功をされている方は長寿の方がとても多いそうです。

私も目指せ100歳を目標にしています(笑)

元気に歳を重ねていき、元気なおじいさんになりたいです。

今、健康な方も健康維持の一つとして、氣功はおすすめですよ。

鳥取氣功院の氣功は、中国十大名医と一人、万蘇健先生が実践し、世界から高い評価を得ている医学氣功です。

安心して取り組める心と身体の健康法です。

気負わず、心地よく、楽しみながら続けていくことで、より良い効果が出てきます。

ひとりで氣功をするのは続かない方も、教室のみなさんと一緒にすることで、楽しさも増します。

よい氣の場のなかで、癒しの効果も味わえますよ。

出張氣功教室や氣功個人レッスンも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

老化のスピードが緩やかになり毎日が元気になれる氣功です。


◉鳥取氣功院のメニューはこちらです。
https://ameblo.jp/kiyono0510/entry-12296768594.html


◉チャネリングカウンセリングのご案内はこちらです。
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◉氣功教室のご案内はこちらhttps://ameblo.jp/kiyono0510/entry-12234341700.html


心と身体の健康を保ちながら、あなたがさらに豊かになっていくお手伝いさせていただいております。


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