こんにちは。伊塚朋史です。

朝の習慣！″これ″をしているってものはありますか？

人それぞれ違うと思うのですが、
体操している人、
ウォーキングしている人
など良く聞きます。

私の場合の″これ″はトイレ掃除です。

早いもので200回を過ぎました。

続きはこちらです。
https://ameblo.jp/saninkikoukyou/entry-12613234096.html

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8月の公民館気功教室のご案内

今回のテーマは
「２の腕を痩せよう」です。

功法は大宇宙と脾臓の体操です。

◉大宇宙
お盆を迎えるにあたり神さま、仏様と近く感じれる功法です。気功教室のなかでは大人気です。
功法を忘れている生徒さんはこの機会に復習してみてください。

◉脾臓の体操
この功法では脾臓、胃、膵臓、小腸、大腸を整えていく功法です。暑い時には冷たいものを食べ、消化器系統が不調になりがちです。功法で刺激する事で不調が緩和されます。

夏の暑い時期、運動をして皆さん、良い汗流しましょうね。

当日は太極棒、功法布(貸出可)
タオル、飲みもの持参と、公民館ではマスク着用、入口でのアルコール消毒を宜しくお願いいたします。

夜の部　毎週月曜日
(20:00〜21:30)
3日　10日　17日　24日
(31日は9月扱い)

昼の部　毎週水曜日
(10:00〜11:30)
7/29日(お盆の関係で8月扱い)
5日　19日　26日


場所　米子市春日公民館　
　　　米子市上新印

会費　４回券4000円　
　　　(１ヶ月有効)
　　　１回券2000円


オンラインzoomでも行っていますので事前にご連絡いただけると対応いたします。





氣功体操とは？

道家八卦循導功の久野流体操です。背骨を中心に身体を回して氣功の功法をする前の準備運動ですが、同時に邪気出しや、氣を回すこともできます。


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氣功は、身体や心の不調も改善していきますが、健康維持にも最適です。

健康なときには気づきにくのですが、不調になると健康のありがたみがわかりますよね。

不調になってから悩むより、健康なときにそれを維持する心がけも大切です。

氣功のメリットとして、免疫力上がり、代謝が良くなると言われています。

体質改善ができるので、病気になりにくい身体を実感していきます。

また、氣功は体内のホルモンの分泌を調整でき、老化の速度を緩やかにできるとも言われています。

氣功をされている方は長寿の方がとても多いそうです。

私も目指せ100歳を目標にしています(笑)

元気に歳を重ねていき、元気なおじいさんになりたいです。

今、健康な方も健康維持の一つとして、氣功はおすすめですよ。

鳥取氣功院の氣功は、中国十大名医と一人、万蘇健先生が実践し、世界から高い評価を得ている医学氣功です。

安心して取り組める心と身体の健康法です。

気負わず、心地よく、楽しみながら続けていくことで、より良い効果が出てきます。

ひとりで氣功をするのは続かない方も、教室のみなさんと一緒にすることで、楽しさも増します。

よい氣の場のなかで、癒しの効果も味わえますよ。

出張氣功教室や氣功個人レッスンも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

老化のスピードが緩やかになり毎日が元気になれる氣功です。


◉鳥取氣功院のメニューはこちらです。
https://ameblo.jp/kiyono0510/entry-12296768594.html


◉チャネリングカウンセリングのご案内はこちらです。
https://yonago.mypl.net/shop/00000353946/

◉氣功教室のご案内はこちらhttps://ameblo.jp/kiyono0510/entry-12234341700.html


心と身体の健康を保ちながら、あなたがさらに豊かになっていくお手伝いさせていただいております。


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