こんにちは！　出雲市朝山町の美容カイロとエステのお店 Lie'toです✨

骨盤底筋って最近よく聞くけど、一体どんな役割をしていて身体のどの部分にあたるか知らない人も多いのではないでしょうか？　骨盤底筋は骨盤の底にハンモックのような状態で位置し【子宮や膀胱・腸など内臓】を支えている重要な骨格筋の事を指します。

〜骨盤底筋の主な役割〜
①骨盤・背骨・内臓を支える
②排泄のコントロール
③性的機能
④腹膜内の圧力調整

このように、様々な機能に影響していることがお分かりいただけましたでしょうか？　ここが弱まってしまうと身体に様々な不調が出てくる可能性があるんです😱　だからこそ日々のケアが非常に重要なのです。

そして、こんなに大切な役割を担っている骨盤底筋が弱まってしまう原因としては以下が挙げられます...。
①加齢
②妊娠・出産、閉経
③運動不足
などです💦

特に妊娠・出産時に関しては、なかなかご自身ではお身体をケアすることが難しい場合も多いかと思います。なので、女性には特に気を付けていただきたいです💁‍♀️

自分の骨盤底筋が正常な状態か1度セルフチェックをしてみましょう！
◽︎膝や股関節の痛みある
◽︎トイレが近い
◽︎下腹が目立つ
◽︎くしゃみをすると尿漏れする
◽︎猫背が気になる
◽︎肩がこる
◽︎片足で様30秒以上立つとふらつく
◽︎便秘気味
◽︎すぐに息が切れる
◽︎腰が痛い

あなたはいくつ当てはまりましたか？
もし１つでも当てはまった方は早期にケアしておくことが重要です。

美容カイロとエステのお店 Lie'toでは骨盤底筋を正しい状態に改善していくことはもちろんのこと、美容に関するお悩みもご対応させていただきます！　豊富な経験と知識を持ったスタッフがお客の症状をしっかりと見極め、一人ひとりに合った施術をおこなうのが当サロンの特徴です😌

ご予約は下記の赤いボタンからお願いいたします。