ヒートショックとは？

ヒートショックとは、寒い場所と暖かい場所を急に行き来することで、身体に大きな負担がかかることです。

特に冬場に多く、家の中でも起こるため注意が必要です！

　　　　　　　　⬇️なぜ起こるのか､､､

　　　急な温度差があると、身体は次のように反応します

　・寒い場所→血管が縮む

　・暖かい場所→血管が広がる

この変化が短時間で起こると、

血圧が急に上がったり下がったりすることで身体がうまく対応できなくなります。

◯主な症状

めまい/立ちくらみ/ふらつき／気分が悪くなる/意識を失う

⚠️転倒や浴槽内での事故に繋がることがあるので注意です！

◯起こりやすい方

高齢の方/高血圧の方/心臓や血管に持病がある方

◯起こりやすい場所

脱衣所/浴室/トイレ/玄関/廊下

👉冬のお風呂場が一番多いと言われています！

予防のために住宅改修・福祉用具の活用を🏠

◯温度差を減らすための対策

・浴室暖房機を設置し、入浴前に浴室をあたためる

・脱衣所用の暖房機で、寒い空間をなくす

・断熱性の高い窓や内窓を取り付け、冷え込みを防ぐ

→室内全体の寒暖差を小さくすることがポイントです！

◯立ち上がり・転倒を防ぐ対策

・浴槽、洗い場、脱衣所の手すり

・滑りにくい床材やマット

・椅子やシャワーチェアを使って無理のない姿勢で入浴

→ふらつきや転倒の予防につながります！

◯見守り・安心に繋がる工夫

・ドアを外から開けられる浴室扉

・入浴時間を確認しやすい環境づくり

→万が一のときに、早く気づくことができます！

ヒートショック対策は、命を作る住まい作り🏘️

福祉用具や住宅改修を上手に取り入れることで、

毎日の入浴をより安全で安心な時間にできます！

いつでもお気軽にご相談ください🦢