「湿邪」が原因かも！！そんなときのセルフケアにやってみてね♪

こんにちは。伊塚聖乃です。

今日は雨ですね。

洗濯物が乾きにくいこと以外は
雨は好きです。

とくに雨音が♪

ボーッと聴いていると、瞑想状態になり
(ゆらぎのリズムのような感覚かな♡)

ずっとそうしていたい氣持ちになります。

不規則な雨音のリズムが、私の周波数に合うのかな笑。

そしてしっとりとした空気も、呼吸がしやすく
身体のすみずみまで、エネルギーが行き渡る感じがします♪

でも、この時期は「湿邪」による体調不良も起こしやすいのて、セルフケアも大切になります。

湿邪とは、東洋医学で余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる心と身体の不調のことです。

胃腸の調子が悪くなったりもしますので、冷たいものを食べすぎないようにし、

利尿作用のあるものを適量食べるのもいいですよ。

この時期ですと、きゅうりやトマトやゴーヤなど。

胃の働きを活発にする食べ物もおすすめです。

生姜、ゆず、しそ、ねぎなど。

ゆるめのお風呂で少し汗が出るまでゆっくりつかる、半身浴もいいですよ♪

リラックス効果と自律神経のバランスを調えてくれます。

あとはツボ押しも。

私は毎日押しているツボでもありますが

体内に溜まってしまった水分や老廃物の排出を促してくれるツボです！

●湧泉(ゆうせん)

足の裏の土踏まずのやや上、人差し指と中指の骨の間にあるツボ。

血液循環も良くなりますよ！


● 三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの上から指の幅3本上がったところにあるツボ。

女性ホルモンにも、冷え性やむくみ、便秘にも効果的です。

氣功でもこの三陰交を刺激してから功法を始めます！
女性にとっての万能ツボと呼ばれます。

レイキを習得されている方は、この2つのツボあたりにも
ヒーリングされてみてください。

胃や腰のあたりも念入りにヒーリングすると、余分な水分や老廃物が排出されやすくなります。

この時期の心身のゆらぎと湿邪対策です。

夏至のセレモニーを迎え、陽のエネルギー放たれ、
目に見えない世界の境界線が解き放たれる時でもあります。

そのなんとも言えないざわめきに飲み込まれず、
宇宙の自然のめぐりと大いなるものに心身をゆだねることができるといいですよね♪

わたしたちは自由ですから＾＾

頭痛、むくみ、だるさがとれないときは、
遠隔ヒーリングでサポートをいたします＾＾

「水」を上手に調えて「気」の流れをスムーズにすると
不調も緩和しますよ。


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

詳細は公式LINEから
お問い合わせくださいませ( *´꒳`* )

🍀お問い合わせ・ご予約はこちらからです♪

公式ライン

ご予約フォーム

🍀最新ご予約状況
ご予約状況

🍀天然素材の浄化アイテム♪
魔女の夜なべ
魔女の夜なべ商品

🍀インスタものぞいていただけると嬉しいです♪

Instagram

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

♦︎氣功教室♦︎
月曜教室　毎週20:00〜21:30
水曜教室　毎週10:00〜11:30

♦︎レイキ復習会♦︎
毎月第3土曜日　13:30〜16:00

♦︎自然体に還るクリスタルボウル瞑想会♦︎
毎月第4土曜日　13:30〜15:30

♦︎子育てカフェふらっと♦︎
保育士&食育アドバイザー田村梨沙先生主催
毎月第2木曜日　10:00〜11:30
場所　県立武道館
私は、親子・夫婦相性占い、プチ整体をご提供しています＾＾

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼