ねぇねぇこれいいへん？〇〇は〇〇に良いから買ってみるけん！夫は興味を持つと気持ちが散乱笑。

こんばんは。伊塚聖乃です。

今日は夫が遅くまで仕事だったので、私も仕事が終わると、夕食作りです。

カボチャが畑でできたので、かぼちゃ料理にしました♪

かぼちゃは薬膳では、弱った胃腸を正常化し、
お腹の張り、下痢、便秘、むくみ、嘔吐に良いそうです！

体に「気」を補ってくれるので、疲れや息切れを改善したい方もかぼちゃはとってもおすすめ♡

そして、かぼちゃのベータカロチンはお肌のターンオーバーを促してくれてシミくすみを改善！

この効果は女性には魅力的ですね♡

かぼちゃは少し酸味のあるものを合わせると、体に潤いを与えてくれるそうです。

かぼちゃのサラダに林檎やレーズンを合わせると、最高の組み合わせ♪

「甘酸味（かんさんみ）」は、体を潤わせてくれる！と覚えておくと便利です＾＾

なので、今日は

♦︎かぼちゃ＆さつまいも＆りんご＆プルーンのサラダ
♦︎かぼちゃとさつまいものスープ

を作りました♡

かぼちゃとさつまいもを茹でて、サラダ用とスープ用にに分けて時短で作りました。

●サラダは、茹でたかぼちゃとさつまいもにりんごとプルーンを混ぜて、マヨネーズと塩コショウで味を整える。

●スープは、茹でたかぼちゃとさつまいもを鍋の中でつぶし、お湯を加え、薄く切った玉ねぎも入れます。
沸騰したら、シチューの素を入れて、私は豆乳で整えました。

大雑把な私なので、作り方もダイナミックです笑。

夫はなんでも食べてくれるので、ありがたいです♡

そして、何にでも興味を持ちます。

好奇心旺盛なのは良いことですが、女性に関しては、
私にだけ興味を持ってほしいです笑。

興味を持ってもらえるように、私なりに日々工夫をしています。

私と一緒にいて、楽しいなぁと思ってもらえるように笑♡

今日は、新月無料一斉遠隔音叉ヒーリングに、たくさんの方がお申し込みをしてくださいました。
ありがとうございます♪

食事は作ったので、片付けは夫におまかせして、一斉ヒーリングの準備をします＾＾

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