こんにちは。伊塚聖乃です。

朝も夜も冷え込むようになり、コンセントは入れていませんが、コタツを出しました。娘に「寒い！寒い！」と言われなくなり、朝のストレス軽減(笑)。軽やかに学校に送り出せます。

今日は、睡眠時の身体の冷えのお話しです。

人間の身体は夜の寝ている間に、とても冷えてしまうことがあります。

朝、目が覚め、布団の中でお腹を触ると冷たい、耳を折り曲げると痛いなどの症状は、冷えが原因で身体が硬直します。

内臓に血液が十分に届かず、機能が低下し、胃腸のトラブルが多くなってきたり、ひどくなると手足の先の冷え、35度台の低体温の身体になってしまいます。



このような場合、食生活の見直しが急務であったり、腹筋を鍛えることも大切になります。

また、ボデイケアでの血行不良改善もとても効果があります。

先日、「心と身体のケアコース」で起くださったお客さまのご感想をご紹介いたします。(ご承諾をいただいて掲載しております。)

昨日はありがとうございました。

最近は毎朝身体がだるく、とてもしんどかったのですが、今朝は久しぶりに身体がとても楽でした。

ありがとうございます。

昨日お話を聞いて、○○の想いなども聞けてとても嬉しかったし、私は私のままでいいと、安心できました。

仕事も不安はいっぱいあるけれど、頑張って一歩踏み出そうと思います。

お客さまは、血行不良により身体が硬直されていました。

身体のリンパの流れを促進したり、疲れた内臓をケアをすると、朝の目覚めが違います。

身体も軽く、楽になるので、久しぶりのスッキリ感を味わえます。

「あ～これこれ！すごく楽～♡」と、忘れていた懐かしい爽快感がよみがえりますよ✩.*˚




「心と身体のケアコース」は、氣功スイナ整体＋カウンセリングで、心なじむ整体です。

スイナな、中国医学に基づいたトリートメントで、漢方、鍼灸と並ぶ三大医療の一つです。

ゆらぎ、さする、押す、弾くなど、身体の状態に合わせて施術を行い、全身にアプローチをします。

バランスを整えて、自分自身で健康になろうとする力を取り戻すことができるスイナです。

免疫力や自然治癒力がアップするスイッチ役としても、氣功スイナ整体は重宝されています✩.*˚

心と身体はリンクしています。

どちらもケアができる「心と身体のケアコース」で、あなたも明日からは、目覚めの良い朝が迎えられますよ♡