こんにちは。内藤聖乃です。

いつもありがとうございます(*´꒳`*)

雨ですね。
蒸し暑いですが、雨音の優しいリズムは脳をリラックスする効果があるそうですよ♪
私も雨の音は心が落ち着くので好きです

じめじめとして、雨の日が多い時期ですが、気功教室の生徒さんから、嬉しいお便りが届きました

「梅雨の時期でも身体の調子がぐんぐん良くなってきているのを感じます！
それが嬉しくて最近軽やかな私です」

気功は緩やかな動きですが、自然に下半身が鍛えられます。

下半身の筋力がアップすると、下にたまりがちな血液を心臓に送り返す力が強くなり、身体のすみずみまで血液が行き渡ります。

身体も温まり、この時期になりやすい冷えやむくみが改善されるので、元気になりますよ！

ぐんぐんと身体の調子が良くなるのを感じる気功教室です

次は7月3日の10時から気功教室を開催します。
お気軽にご参加くださいませ。
詳細はこちらです。
気功教室