こんにちは、バイオリンク・クロレラと体質改善指導のお店
優美（ゆうび）の店主　山川です。

今回は、「一生元気でいたければ足指を広げなさい」湯浅慶朗（理学療法士）著の本を紹介します。
2年前から置いていた本ですが、ためにな、実感できる本です。
本の冒頭を一部紹介しますね。


足の指を広げて伸ばすとどうなるのでしょう？

つらい腰痛が治ります。ひどいヒザ痛から解放されます。重い肩こりがなくなります。昔からのＯ脚もまっすぐになります。外反母趾が治り、好きな靴が履けます。広がった骨盤がキュッと締まります。

なぜ、こんなに良いことばかり起こるのでしょうか？

人間の体を家にたとえてみましょう。
人の体が家なら、人の足は家が建つ土台なのです。

足指が曲がっていたり、閉じていたりするということは、土台がゆがんでいたり、小さな土台の上に大きな家が乗っているのと同じ。
たとえ土台がゆがんでいても、体はバランスをとってどうにか立とうとします。

これが骨盤のゆがみや両肩の高さ、足の長さの違いを生みます。
無理にバランスをとって頑張りすぎると、骨はゆがみ、筋肉は疲労します。
それが、肩こり、腰痛、ヒザの痛みなどにつながってくるのです。

足指がパッと広がり、伸びていれば－－－－しっかり立つことができます。
逆立ちを考えると分かりやすいかもしれません。
指をしっかり広げて伸ばさなければ、立てませんよね？　それと同じこと。

足指がしっかり広がり、伸びていれば最も無理のない理想的な姿勢で立てるので、体に負担がなく、さまざまな「痛み」から解放されるのです。

あなたが本当に一生ものの健康な体を望むなら・・・・
足指を広げて、伸ばしなさい。

私たち夫婦もこの本のやり方をちゃんとやったら、約１年かかりましたがＯ脚、体のゆがみ、猫背、肩こりが治りましたよ。
本当に治したい思いがあれば、本に沿ったやり方をご指導させていただきます。
本も貸し出ししております。

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みんなの元気の応援団です！　お気軽にご相談下さい。

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