こんにちは、バイオリンク・クロレラと体質改善指導のお店
優美（ゆうび）の店主　山川です。

やっぱり今年も雪が降りませんね。
年末から年始にかけて晴れたり曇ったりと天候が安定しませんでしたね。
最近特に「何だか身体がシャンとせん」とか「いまいち元気な気がしない」こんな声をよく聞くようになりました。
昼間との気温差が激しくなるとき体はストレスを強く感じます。
そうすると身体はミネラルを使って身体を元気に保とうとします。
ミネラルが不足すると体調を崩し「口内炎」や「肩こり」などの未病状態を引き起こし、さらにミネラルが不足していくと「病気」を発症します。

ミネラルと言っても良くテレビ等で紹介される鉄や亜鉛、カルシウム、ナトリウムなどの必須ミネラルだけではなく、とても多くのミネラルを身体は必要としているのです。
昔は食品で十分に摂れていたミネラルが、最近では精製食品が多くなり食塩も精製塩がほとんどです。
海水からほとんど精製せずに作る塩は塩辛いだけでなく、キチンと旨味を感じます。

「塩分の摂り過ぎは身体に悪いから・・・」なんて話しを多く聞きます、確かにお医者さんも言われますが、これは基本的に精製塩の話しです！
精製塩とはナトリウム以外がほとんど含まれない塩のことです。ナトリウムは血管を収縮させ血流を悪くします。
昔ながらの塩はどうかと言いますと、ナトリウム以外にも多くのミネラルを含んでおり、その中には余分なナトリウムをキチンと排泄してくれるミネラルも含まれています。
味がしっかりしていると、そんなに大量に使わなくても味がしっかりするので使用量は逆に減ります。
お味噌やお醤油も昔ながらの製法のものだとミネラルをしっかりと含み少量でも味がしっかりするので摂取量も減る上に余分なナトリウムを排泄してくれます。

逆に減塩などの商品を使うと塩の代わりの添加物が多くなり味がしっかりせず摂取量が増えたり、肝臓への負担が増えたりと悪循環に陥るケースも考えられます。

お砂糖も同じです、精製された真っ白な砂糖はミネラルはありません、黒糖や甜菜糖、きび糖などは天然のミネラルを含むので体内で燃焼を助けてくれるので太りにくくしてくれます。

あと、味噌汁や煮物に使うお出汁もそうです、顆粒出汁や出汁パックなどの成分表示を見ますと塩が添加されています。また天然の出汁成分で無かったりしますので複数のミネラルを摂る事は出来ないのです。

本来、味噌汁は血圧を上げるものでなく血圧を安定させ元気にする飲み物です！
ミネラルがキチンと摂れると身体は疲れをしっかりと取ってくれますし、健康を維持したり、体調をゆっくりと整えてくれるのです。
まずは、身の回りの食品にミネラルがしっかり含まれたものを選び3食きっちり摂る事を心がけてみませんか？


忙しい方やなかなか料理にまで手が回らない方は、ぜひ当店のバイオリンク・クロレラがオススメです！
しっかり食事で摂れている方でもバイオリンク・クロレラを食べていただいても大丈夫です！
バイオリンク・クロレラは必須ミネラルはもちろん、身体に必要なミネラルのほとんどが自然な形で含まれています。
体調に不安がある方、健康になりたい方、健やかに穏やかに暮らすお話しさせていただいております。
また、自然派の天然素材の調味料や食材を取り扱っております。
使い方や美味しい調理法も紹介いたします。
ぜひ一度ご来店ください。

優美は大切な自分と人々の笑顔のために「話し合える」、「学び合える」、「笑い合える」そんな場所創りをしています。

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