自律神経が乱れると不調が起きるけど、原因わかりますか？
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身体
仕事
人間関係
お金
あらゆるものの不調には
必ず原因がある
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なんだけど
原因はコレだ！
ってならないですよね
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だから
不調って本当にややこしい
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ややこしいことに時間かけたり
どっぷり浸かったりすることで
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調子がよくなったり
スッキリ解決したりするなら
浸るといいけどね
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それは難しくて
不調にまでなってるから
まず解決はできないと思う …
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だからそんなことに
ヒタヒタに浸るのはやめです
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ダルくなるし
自律神経が乱れます
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自律神経が乱れてしまうと
気持ちの切り替えができなくって
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働くことにエンジンフル稼働したり
悩みや怒りでエンジンふかしてみたり
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そのうち
体や心に不調が出てきます
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不調の原因はわからないけど
自律神経が不調だということは
間違いない
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自律神経が乱れてるから不調なのか
不調だから自律神経が乱れてるのか
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どっちでもいいから
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とりあえず
自律神経整えよう
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“元の自分に戻るだけだから
難しくはないはず”
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そうは言っても
長年の生き方の癖があって
ここが難しいって思うんだよね
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なーんてうだうだ考えてても
ループにハマるだけだから
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何がしたいのか
どうしたいのか
自分にゆっくり聞いてみよう
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○○がしたい
…けど、今は無理だから来月あたりにしよう
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○○さんと久しぶりにランチでおしゃべりしたい
…けど○○さんは忙しいから、悪いから、やめとこう
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この映画が観たい
…けど
けど、けど、ってね
いくらでも正しい理由あるからね
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と私自身もそういうところがあるから
よくわかるよ
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私はこの手で
このハンドパワーで笑
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自分を置き去りにしがちな
自己優先が、苦手な女性とともに
輝きたいと思っています
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まずは自分を知ること
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疲れてるのが当たり前
肩凝り、腰痛があるのは普通
自分のことより家族のこと優先にしたいから
私はいいのよ症候群とか
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こんな当たり前は
手放しましょ
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不調もさよならできますよ😊






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