やばいですー！サウナは苦手だったのに大好きになってしまいました！



古民家を素敵な宿に修繕した
私の超お気に入りの場所


『童心の小宿　なみ路』　


ここにできた
フィンランド式のサウナ　　



“NOTTA”



実は私
サウナが苦手で…
2、３分で苦しくなって
すぐに終了になるのですが



NOTTAのサウナは
ジワジワ芯まであったまる感じが
とっても心地よくて




水風呂に入ったり
外気浴したりで
1時間半もゆっくり過ごしてしまいました



薪を炊いて
80度くらい
島の玄武岩にお水をかけて
蒸気をだしたり



その日は就寝のときも
身体がポカポカしてるのを感じるくらい
あったまってて最高でした



もちろんお肌の調子も上がる



サウナの効果は
本当に沢山ありますが



血管が柔軟になる効果があるということで
血流、免疫力など
体にとっていいことずくめですし



何も考えず
静かで穏やかな時間を過ごすにも
とてもいい場所だと思いました




また
素敵なところに
出会ってしまいました



そして
私はサウナが大好きです



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