冷えや、むくみ、下半身太りはさよならしたい！　姿勢よく上向きのお尻になりたい！


はい
股関節ほぐしましょう


でも
股関節ほぐしってどうやったらいいのか
わからないですよね


ローラーを使ってほぐすとか



ロミロミで私がほぐします



股関節周りのロミロミをすると


あ〜
効く〜


のお声
よく頂きます


股関節周りの筋肉をほぐすと
可動域が広がって
動きがスムーズになり


下半身への血流が促されて


むくみや冷え、下半身太りの解消につながります



今日も暑かったてすが
これだけ暑いと
冷房にガンガンにあたってしまいますよね


体が冷えて硬くなると
体の可動域が狭くなりがちで


股関節硬くなって


立ち上がりや歩き始めに
痛みや違和感を感じたりします


股関節の周りには
リンパや大きな血管が通っているので
滞らないようしたいです



なので
股関節ほぐしは大切なポイント



ほぐすと
全身の巡りがよくなったり


柔らかいと
日常動作で
ハムストリング筋をよく使えるようになるので
この筋肉が強くなり


プリンとした上向きのお尻と
綺麗な脚のラインをつくることができます


筋肉は何歳になってもつくというのが嬉しいですね


股関節ロミロミ動画です( ˘ ³˘)♡

フィールの　ロミロミスクール　エステスクール　受講生募集中！
資格取得講座です。

＊ご質問、ご予約はこちらのLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ。
LINE公式アカウント

⭐︎LINEには必ずお名前フルネームを入力ください♪
⁡
＊土日祝営業（不定休）
＊看板のない自宅サロンです
わからなかったら道まででますのでお電話ください
＊駐車場は自宅前にあります
＊境水道大橋降りて車で約1分
＊松江方面からはベタ踏み橋降りて車で約7分
＊米子　境港　松江　ロミロミ　エステ　エステスクール