あいたたた…の腰痛、腰をかばいながら動く… なんか膝まで痛くなってきた… このループ、私も経験ありです


腰痛の原因は色々ありますが
その中の一つとして


『お腹の冷え』


があります


お腹が冷えて腸が硬くなってしまうと
腰を支える腸腰筋も硬くなってしまいます


慢性的に腸腰筋が硬くなると
腰の骨が圧迫されて痛みがでます



この腸腰筋を緩めるのには
腸を緩めるのが効果的


冷えた腸を揉んで
血流を良くすると冷えも解消され
緩んできます


腰骨の圧迫が取れると
腰がとっても楽になります


なかなか治らなくて
すっきりしない腰痛
さようなら〜
したいですね


腸マッサージの動画です(*˘︶˘*).｡

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