ときめきを習慣化すると、ときめきの人生が送れる


感情を押し殺す習慣ないですか？
感情ってとっても大切な信号かなと思います
感情無視して溜め込むと
心や体に現れたりしてしまいますよね


私は今悲しい気持ちになってるんだ、そりゃそうだよね悲しかったよね…


私は今腹が立ってるんだ、そんなことあったら腹も立つわな腹立つね


私は今コレ食べてめっちゃ幸せ！　美味しいー！　やば、幸せ〜！　美味しいもの食べるって幸せだね


何コレ♡ 可愛いー！　可愛すぎてトキメキー！　私こういうの大好き

とかとか…


出てきた感情はストレートに感じて
ストレートに自分で受け止めて自由にしてあげる


こんなこと思っちゃいけない
我慢しよ
とか
恥ずかしいとか
照れ臭いとか


あると思うけど


我慢を習慣化してると我慢の人生になるし
ときめきを習慣化してるとときめきの人生になる


自分と自分のやりとりだから
誰にも関係ないし
誰も知らない
自分が自分と感情の対話をする感じ


自分が自分の悩みを聞いて
理解しているよ
って受け止めて話してあげる感じ


変なのー
って思うかもしれないけど


私めっちゃする


辛いことや悲しいことは半減したり、
解消されたりするし
楽しいことや嬉しいことは倍増したりします




ということで、
嬉しがり屋の私がときめいて
眺めるだけて幸せになるキャンドルに出会ったという話をしようと思ってたところ


長々と書いてしまいました


コチラの投稿にキャンドルの三日月舎さんのインスタ紹介あります( ˘ ³˘)♡



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