宣言する!いつもありがとうございます☺ 人の歩調に合わせることは 確かに大切なことです。 ただ、自分の心をごまかしてまで それをすることはないでしょう。 人にはそれぞれの自分のペースがあるものです。 相手の顔を伺…2019/05/28
たったこれだけでも…いつもありがとうございます☺ 何か困難な事に直面したら 「どうしよう、どうしよう」と あたふたします。 それが普通ですが、 あえてそこを 「どうしたらいいか」に 変えます。 これは前を向くことであり 肝がす…2019/05/27
現在、過去、未来いつもありがとうございます☺ 私たちは、今を生きている はずなのに…実際過ぎ去った 過去を生きています。 嫌なこと、悲しかったこと 悔しかったことなどに 意識を集中してしまって いるのです。 やはり大切な時…2019/05/26
嫌な人から学べますか?いつもありがとうございます☺ 嫌な人がいるとします。 でも、そんな事を思ってはダメと 押さえ込まないで下さい。 自分を知るチャンスです。 「人の振り見て 我が振り直せ」 嫌な人ほど見習うことは 多い…2019/05/25
インナーチャイルドいつもありがとうございます☺ 歳を重ねても 解決できない幼い頃の思い出が ありませんか? 頭では分かっていても 心では締め付けられるほど 苦しいものです。 分からないふりをしても それは無駄です。 癒さない…2019/05/24
とことん優しく☺いつもありがとうございます☺ 恐怖、不安、嫌がって寂しくて 孤独な自分に対して 「たったこれだけのことで…」 などと思わずに どんな自分に対しても 「そうだね…分かる、分かる」と 理解をしてあげて下さい。 そ…2019/05/23
静観する勇気いつもありがとうございます☺ 人は、思うようにならなかったり ダメージが降りかかってきたら じたばたもがくものです。 でもそれは逆効果。 抵抗すればするほど それらは大きく跳ね返って くるからです。 辛い…2019/05/22
自己肯定感の上げ方❗いつもありがとうございます☺ 自己肯定感の上げ方は? ほんの一部ですが…。 自分の良い点、悪い点を認める 褒められたら素直に喜ぶ 他人の業績に一喜一憂しない 小さな挑戦から成功体験を積む 口癖を…2019/05/20
頑張らない日をつくる‼いつもありがとうございます☺ 人には、頑張れる日と 頑張れない日があるものです。 昨日は頑張れたのに 今日は頑張れない…とか。 病気ならともかく 実際に辛いものは辛い。 そんな時には 人のことを考えずに とに…2019/05/19
「父」いつもありがとうございます☺ 私事ですが、育ってきた環境は 最悪でした。 ちゃぶ台?をひっくり返す父と 大人になりきれていない母。 暴力の嵐で壁はぼこぼこ。 子どもを平気で捨てれる最悪な 両親への憎しみは…2019/05/18