えぐり取りたいほどの凝り固まったコリも
まるっとお任せのこもれびです🍀
 
■ むくみとコリ

コリで硬くなった筋肉がポンプの役割を果たせず、

血行やリンパの流れを悪くさせ

老廃物や水分が溜まることでむくみを引き起こします。

身体の冷え、長時間の同じ姿勢で血行が悪くなり

コリやむくみが起こりやすくなります。

・ストレッチなどで筋肉をほぐす

ふくらはぎや肩回りなどこわばりを感じる箇所を

ゆっくり動かし筋肉をリラックスさせる

・適度な水分補給

水分が不足すると血液がドロドロになり循環が悪くなります。

・湯船につかる

夏は暑くてついついシャワーで済ますことも。

夏でも湯船につかり身体の芯から温めることで

血流の促進につながります。

■ こもれびの足技ボディケア

こもれびのボディケアは、足技と手技を組み合わせて、
身体の深いところにたまったコリまでしっかりアプローチしていきます。
足だからこそ届く“深部”に、じわ〜っと圧を入れながら、
お一人おひとりの状態に合わせて、圧の強さやほぐし方を変えていきます。

コリをほぐすことで血流とリンパの流れを促進していきます。

■ 初めての方は疲労回復コース60分がおすすめです
はじめての方には、まずは疲労回復コース60分がおすすめです。
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