えぐり取りたいほど凝り固まったコリも
まるっとお任せのこもれびです

【温活～寒暖差～】

最近ちょっとあったかいなと思ったら
雪がチラチラする寒さに・・
身体が寒暖差に追い付かず
ちょっと頭痛が・・体がだる重～なんてことも。
そんな時は

お風呂で温活
熱すぎない程度のお湯につかり耳や頭をマッサージ

耳をつかみ気持ちよい程度で
ゆっくり回す
横や上、下に引っ張る

耳に手をあてゆっくり
耳周辺も円を描くような感じで動かす

頭全体をマッサージ
頭をマッサージする道具を使って
ゆっくり頭全体をマッサージする
手でもＯＫ

頭痛がおこりやすい方には
予防になるかと思います。