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エモーショナル・イーティング〜アロマファスティング〜

 Soleil-ソレイル- 脱毛&小顔エステのニュース

5月は12日新月スタート!「エモーショナル・イーティング〜アロマファスティング〜」

5月は12日新月スタート!

こんにちは。

あなたのなりたいキレイの専門家
角田浩子(つのだひろこ)です。


「新月に生まれ変わるアロマファスティング」。


「ファスティング」とはいわゆる断食(だんじき)のこと。


アロマファスティングは、ATWアロマ、通称「飲むアロマ」を
500mlの水にキャップ1杯弱入れまして、
それを1日2L飲みます。

水を飲むことに慣れていない方は「えー2L!?も!」と
思われるかもしれませんが、
「意識」できれば飲めるようになります^^



1番の難関というイメージがあるのが
「固形物は口に入れることが出来ない」こと。


3日間もできるかしら、と、ファスティングに興味はあっても
躊躇してしまいます。


だって、誰もが食べることは大好きですもんね。


私もそりゃー大好きです



でも、お腹いっぱいなのに食べる、ってことがあると思うのですが、


それって、本当に

「食べることが大好き」だからなのか?と考えたら、



お腹いっぱいでも食べるって、

「食べることが大好き」だから、とはまた違いますよね。



「エモーショナル・イーティング」

食べることによってストレス、不安、孤独、退屈をまぎらす行為で、

食べることは本能以外に、心の状態による場合があります。

ストレスがあるときに食欲が増しますか?
食べることで、友だちがそばにいるようになぐさめられますか?
もう満腹だとわかっていても食べ続けることがよくありますか?
自分へのごほうびとして食べ物を食べることがありますか?
悲しみや不安といったネガティブな感情を抱いたときに食べることはありますか?
自分の食習慣をコントロールするのは難しいと思いますか?

質問にあるような食べ方は、「心の飢え」を満たそうとする典型的な
エモーショナル・イーティングです。
(*参考資料)




え〜って感じではないでしょうか。

「心の飢えを満たそうとして食べる」なんて意識はないですよね。


その「心の飢え」の大きな誘引として考えられるのが

「ストレス」です。


コロナ禍の世の中になり、それまで以上に取りざされるようになった

「ストレス」。


もはや社会問題になっています。



ストレスは、体の不調となって現れ、

お肌のくすみとなり、

シミを作り、

ニキビを増やします。


心と体は繋がっているのです。



ますます「エモーショナル・イーティング」は増えていくでしょう。


私たちは、何かしらセルフケアの手段を持たなければ、

健康を維持することが難しい現代に生きているのです。



「エモーショナル・イーティング」は感情で食べる、ということで、

感情は脳の管轄です。



「衝動で食べる」という無意識レベルを

「意識してコントロールする」術を身につけませんか?



「新月に生まれ変わるアロマファスティング」は、


100%オーガニックハーブで抽出された芳香蒸留水を症状別にブレンドした、
高濃度の「飲むアロマ」です。


その上質の香りは脳にダイレクトに伝わり、
血管を通して全身に巡っていきます。


食に翻弄される人生より、 食をコントロールして、健康で若々しく
生きる人生を選びませんか?



食に対しての意識が変わり、体も心も軽くなる

新月アロマファスティングは5月は12日新月スタートです。

https://ameblo.jp/soleil-datumo-shimi/entry-12669303857.html
名称Soleil-ソレイル- 脱毛&小顔エステ
フリガナソレイル ダツモウアンドコガオエステ
住所683-0805 米子市西福原6-3-34
アクセス県道208号線沿いローソンL米子西福原6丁目店すぐそば
電話番号0120-066-488
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タイトルエモーショナル・イーティング〜アロマファスティング〜
日付2021年4月18日
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