（みなさんこんばんは）

当院では、医療用サプリメントを用いた自由診療もとりいれています。

今回は大事なミネラルとして、鉄をとりあげてみます。

鉄はビタミンＣとともにコラーゲンの合成にかかわっており、皮膚や粘膜の健康維持のために重要です。

その他、鉄が不足すると、なんとなくだるい、朝起きられない、集中力が落ちた、冷え症である、風邪をよくひく、といった症状もおこり得ます。

鉄は血の中に多く含まれており、体中に活動の元である酸素を運んでいるため、皮膚だけでなく、全身にとって重要です。

飽食の時代、栄養はみんな足りているように思われるかもしれませんが、脂肪やカロリーは十分でも鉄はそうではありません。月経のある方、出産後の女性、ダイエットをしている方など、ますます鉄が不足しやすいといえます。また、一度不足した鉄分を食事から取り戻すのは大変です。

いくら日常生活に気をつけても、体調が良くない方、血液検査で異常がないのに体調がイマイチの方、一度体内の鉄の状態をチェックしてみてはいかがでしょういか？

当院のサプリメントの鉄分は、タンパク質と結合した吸収の良いヘム鉄であり、貧血治療用の鉄剤と異なり胃をあらすこともありません。

急に寒くなりました。インフルエンザが心配な季節ですが、うがい以外にもできる健康対策はあります