毎日暑いですね🥵
ついつい水分を摂りすぎて食欲がなくなり夕飯が食べれなくなり夏バテ😭状態になったりします💦

先日貰い物のゴーヤがあったのでゴーヤチャンプルをつくりました✌️
ゴーヤチャンプルは、ビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどが豊富に含まれており、夏バテ解消に役立つ栄養満点の料理です。ゴーヤの苦味成分は食欲増進にも効果があります。また、豚肉や豆腐、卵など良質なたんぱく質もバランスよく摂れるのが特徴です。

そして暑い中気分転換に花回廊にいきました🌻
フラワートレインに乗り園内を回りました🚂
暑い中向日葵が頑張って(?)咲いてました☺️

今回は食虫植物を買いました‼️
玄関辺りを飛んでいる鉢🐝を食べてくれないかなぁ

まだまだ暑い日が続きますが熱中症に気をつけましょう😊