短い梅雨☔が明け、いよいよ夏🌞が来ましたね🌞！

冷房の中で過ごす機会も多く、身体が冷え冷え🥶になっていませんか❓

私は数年前から白湯を飲むようになりました🍵

白湯（さゆ）とは、一度沸騰させたお湯を冷ましたもので、美容や健康に良い効果が期待できるとされています。具体的には、基礎代謝の向上、冷え性の改善、便秘解消、美肌✨効果、デトックス効果などが挙げられます✌️
お陰で体温も35度台だったのが36度台になりました😆

他にルイボス、ウーロン、杜仲茶、ローズヒップティなどなど健康茶も良く飲みます🍵
見た目も涼しいバタフライピーは夏のお気に入りのハーブティー💗です。

バタフライピーの主な効能:
抗酸化作用:
アントシアニンが豊富で、老化の原因となる活性酸素⚡を除去し、細胞の老化を防ぎます。
眼精疲労の改善:
アントシアニンが、目👀の疲れを和らげ、視力回復に役立つ👍とされています。
美肌効果:
シミやシワの予防、美白効果などが期待✨できます。
血流促進:
毛細血管の血流を促進し、冷え性や肩こりの改善に繋がる可能性があります。
抗炎症作用:
炎症を抑える効果があり、関節炎やその他の炎症性疾患の緩和に役立つ可能性があります。
その他:
脂肪燃焼促進、高血圧予防、動脈硬化予防、リラックス♨効果なども期待されています。

注意点:
妊娠中や生理中の摂取は、子宮収縮作用がある可能性があるため、控えるのが望ましいとされています。
アレルギー体質の方は、摂取前に医師に相談することをおすすめします。
過剰摂取は、下痢や吐き気などの消化器系の不調を引き起こす可能性があります(*-ω-)ウンウン♪

何処かでみかけたら一度呑んでみてください☕