2月22日は猫の日。

これは猫の日実行委員会が「ニャンニャンニャン」とよめることから1987年に制定されたそうです。

ペット🐈と触れ合っているときの脳内は、オキシトシンという物質がどんどん❣分泌されているそうです。このオキシトシンが癒し🍀効果をもっているそう。オキシトシンは、自律神経を整えて脳の疲れを癒し😊、気分を安定させます💗。ペット😸と過ごすことで癒されるというのは、本当だったのですね。

介護施設などで時折見かけるアニマルセラピー🐶にも効果が期待されています。

アニマルセラピーは人と動物🐤のふれあいを通じて癒やし🍀や安心感を得て、心身の健康維持やリハビリに役立てる活動の一般的な総称です。
動物🐤🐟とのふれあいを通じ、ストレスの緩和や情緒の安定、血圧の安定や自発的な意欲の向上、離床率の向上への効果があると言われているそう。

では、動物の動画を見るだけで癒し効果があるのでしょうか？

かわいい💛動物の動画を視聴することがストレスや不安の軽減につながる可能性があるとの研究結果が発表されたそうなんです！

直接動物さん達に触れ合うのが苦手でも、SNSの使いすぎに気をつけつつ、可愛らしい💗動画で日々癒される🍀ことができますね♪