亜麻仁油▪︎エゴマ油が体に良いと流行ったことがありましたよね。
私もそのブームに乗っかった１人です (((^_^;)

１日大さじ１杯摂ればOK、料理やサラダにかけてOK

私は手っ取り早く直接飲むことに…

しかし、油を口に含む習慣など無いのでどうしても飲み込むことができず、しまいには観るのもイヤになり中断… (ToT)

そんな事がありながらも気になって仕方なかった『オメガ-3』

最近読んだものに脳や血管、内臓に良い他、アンチエイジング、皮膚の健康維持に欠かせない栄養素 と書かれていました。

体内で作ることの出来ない栄養素であることやアンチエイジングという言葉にひかれ、再チャレンジをすることに (*^^*)

しかも今回はサプリメント使用です 。

今度こそストレスなく続けることが出来そうなので、どんな変化が現れるのか今からとても楽しみにしています。

アンチエイジングという言葉に非常に弱いスタッフBでした。