少しずつ冬支度をしているスタッフFです⛄️

お鍋の美味しい季節がやってきましたね

今晩はキムチチゲ鍋です(*´꒳`*)

キムチ鍋は、豚肉に含まれるビタミンB1をしっかり補うことができるため、乳酸などの疲労物質が体に溜まりにくくなり、疲労回復のサポートが期待できます✨

また、ニラのアリシンという成分によりビタミンB1の吸収を高め、豚肉×ニラの組み合わせはお疲れの時に役立ちますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

キムチの辛味で体もポカポカ♨️♨️

美味しいお鍋ですが、種類や具材の選び方で健康・美容・ダイエットにも効果があるそうです(≧∀≦)♨️

⚫︎体調を整えたい時→寄せ鍋
⚫︎疲れている時→キムチ鍋
⚫︎肌の調子を整えたい時→豆乳鍋
⚫︎アンチエイジング→味噌鍋
⚫︎ダイエット→水炊き

目的に応じて選ぶのも面白いかもしれませんね╰(*´︶`*)╯♡