胃腸の状態は、良いにこしたことはありませんね。元気な方は、よく食べ、良く動き、よく寝ておられると思います。

便秘もないにこしたことありませんね。ニキビにしても、アトピーにしても、蕁麻疹にしても、腸の調子が良いほうが、免疫状態も良いと思われます。

当院でも、便秘の漢方薬を処方することがあります。

腸内ケアをするサプリメントも扱っています（今でしたら、若干数、サンプルあります）。

便通や体調改善には、まず運動！と、いうのはわかるのですが、なかなか実行できませんよね。春だから、できそうなことからやってみよー、でしょうか。。。