この前また１００円観葉植物を植えました。
１００円だからって調子に乗って買ってしまいます


肩こり　後頭部の重さ　背中の痛み　頭痛　吐き気　
つらいですよね。そんな時は仕事どころじゃありません
肩こりって、表層の僧帽筋や胸鎖乳突筋という筋肉のこり（緊張）って
イメージが一般的だと思うのですが
（頚椎１、２、３番緊張 僧帽筋の緊張→肩があがる・乳突筋の緊張→顎があがる）
実際 お客様の肩こり感をうかがうと僧帽筋のカチカチの緊張側（肩があがっている方）
ではなくて反対側の肩が下がっている方の痛み だるさを訴えられます。

その原因は　少しだけ深部にある菱形筋という筋肉の緊張、こりの仕業です。
（下部頸椎　主に頚椎４、５、６番の異常から菱形筋が緊張してきます）
菱形筋は簡単にいいますと肩甲骨と背骨の間の筋肉で、緊張してこってくると
肩甲骨を背骨方向に引き寄せます。ひどい方は肩甲間部に指がなかなか入りません。
肩が下がってみえるのに肩がこりますという方はこの菱形筋の緊張が多いのです。

肩こりは運動系的また精神的緊張とも関係がありますが
僧帽筋 胸鎖乳突筋 大小菱形筋 の緊張・こり そのほとんどが 自律神経 お腹の緊張
（各臓器の炎症状態、疲労etc）と関係しています。
（迷走神経 副神経(頚椎１２３番）横隔膜神経（頚椎３４５番） の関係から）
慢性的な肩こり、頭痛、後頭部の重さ、吐き気 などをお持ちの方は自律神経の調整が大事です。

首の神経を圧迫するような側屈 後屈運動やストレッチ
頚部の過度な前弯を助長する健康枕の使用にも気をつけましょう！

さて本日は定休日です。
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