こんにちは
4月になりましたね
1月から3月は「行く、逃げる、去る」の言葉通り本当に早かったです・・・
なんだかすごく慌しかったですね

ゆったりしたい、リラックスしたい
そう思ったら「ヨガ」はいかがですか？？
YOGA　ボディ　スタジオ　LHAZA（ラザ）さんに行ってきました

落ち着いたお部屋で、無理のないよう、呼吸に気を付けながらポーズをとります。
先生が丁寧にポイントを教えてくださるので初めてでも大丈夫！
無心になれてリラックスできました！

とりあえず、1日たって全身が筋肉痛です
それだけ普段使わない筋肉を使ったんでしょうね


そろそろ桜が咲くので週末はお花見に行きたい編集部西村でした