こんにちは。
婚活応援やしろメイトのＹです♡


平凡な毎日で、ときめくことがなくて恋愛できる気がしない……。
最近そう考えている女性が増えています。
もしかしたら脳が鈍っているせいでときめかず、素敵な人を逃しているのかもしれませんよ。


今日のお話は、最近ときめきがないかもと感じている方必見！
「恋を見つけやすい脳にする方法」です。（インターネット参考）


恋を見つけやすい脳にするために大切なことは、脳の中の恋のときめきの信号がきちんと送られるようにしないといけません。
まずは規則正しく健康的な生活を送ること。
一般的に規則正しく健康的な生活は健康や美容にいいことですが、恋愛にも大きなメリットがあるんです。


（1）スマホは寝る1時間前まで。深夜0時以降スマホは見ない。

右脳で感じる「惚れた！」を、左脳に伝えるための信号は、実は真夜中のスマホで妨害されてしまうことがわかっているそうです。
スマホだけではなく、強い光を目にすることは、ときめきの信号の妨害になると考えられています。
テレビや夜中のコンビニなども避けたほうがいいでしょう。
深夜の光は脳への悪影響になったり、睡眠の質を下げることにつながります。
睡眠が減れば肌も荒れます。荒れた肌は見た目年齢にも大きく影響しますから、恋は引き寄せられませんよね。
まいぷれ記事は深夜0時までに読んでくださいね。


（2）甘いものを食べすぎない

糖質の摂りすぎは、右脳と左脳をつなぐ信号を遮断する原因となっている可能性があります。
つまり、恋の信号が遮断される可能性があるのです。
もちろん適度なら良いですが、現在では、糖質の過剰摂取が、脳に糖質依存症ともいえる状態を引き起こし、働きを鈍くして、恋のときめきを鈍くしてしまう可能性が指摘されています。


（3）タンパク質をしっかり摂る

動物性のタンパク質の中には、脳内信号の材料となる栄養素がたっぷりと含まれていますので、しっかり摂ることが重要です。
ただし、食べ過ぎもデメリットになるそうなので、バランスの良い摂取を心がけましょう。
もちろん、赤身肉を選ぶなど、油脂分の過剰摂取は健康に良くないですから気を付けましょう。


脳が鈍っていることでときめきを感じず、恋を逃しているかもしれないなんて、、、恐ろしいですね。


ときめきといえば、、、スイーツを食べて「おいしい！やばい！」
とか
「すごく惚れてこれ買っちゃった！」
この感覚も大切なときめきです。


また、しばらく恋愛から遠ざかっている人は、恋のリハビリとして、恋愛映画や恋愛小説、恋愛ドラマなどを観て視覚から恋愛情報を得て、恋をした時のときめきを思い出すというのも方法のひとつだそうですよ。




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