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婚活に風邪は大敵

 マリエ・やしろ米子店 やしろメイトのニュース

婚活に風邪は大敵
こんにちは。
婚活応援やしろメイトのYです♡


寒くなったので風邪が流行っていますよね。
せっかくのお見合いが決まっても、風邪をひいては台無し。
婚活で体調管理は基本なんです。


風邪をひいてお見合いを延期している間に、お相手の方が他の方との交際がスタートしてしまう、なんてことも。。。


〈風邪をひかない様にできること〉
・睡眠をしっかり取る
  睡眠が少ないと抵抗力が減り、風邪をひきやすくな
  ります。
  お肌も荒れます。
・身体を冷やさない
  お風呂をシャワーだけで済ませてしまう人は、湯船
  に浸かるようにしましょう。
  冷え性の人はカイロを貼るのは有効です。 
・栄養をしっかり取る
  バランスの良い食事を心がけましょう。
  極度のダイエットは風邪をひきやすくします。
・うがい手洗いをする
  緑茶を飲むだけでもかなりの風邪予防になるそうで
  す。
・普段から運動する
  筋肉が増えると免疫力が上がります。体力を付けて
  おきましょう。


そして、風邪をひいたかな?と少しでも思ったら、早く寝ましょう。


せっかくのご縁を逃さない様に、体調はいつも万全にしておきましょうね。




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