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半年ぶりのパーソナル★のぼる君

 AQUA Luv(アクアラブ)のニュース

半年ぶりのパーソナル★のぼる君
スイミングとヨガのパーソナルレッスンの【AQUA Luv】です

21日、半年ぶりにのぼる君のパーソナルレッスンをさせて頂きました
久々に会ったのぼる君、再会のご挨拶もそこそこに、なんと半年前に話していた話の続きを突然熱弁し始めました
ずーーーーーーっと覚えていて、これだけはコーチに伝えておかなければ!と言わんばかりに熱弁するのぼる君。
ついつい笑ってしまうと、まじめに話を聞くものですよ、と叱られてしまいました
だって、アンパンマンとウルトラマンの愛と勇気の話なんだもん
そんなピュアなのぼる君です( ^ω^ )

久しぶりにのぼる君のクロールを拝見しました。
とても丁寧に泳いでいましたが、リズムと強弱がうまく噛み合っていなく、せっかくパワーのある筋肉を持っているのに効率よく使えていない感じ。クロールの醍醐味でもある上体のローリング動作もできていませんでした。

左肩の故障もまだ完治までいっておらず、戦々恐々な様子ののぼる君でしたが、炎症も引き、そろそろリハビリ期となるので、負荷をかけ過ぎずに動かして大丈夫ですでもムリは禁物ですよ。

クロールの手の入水が
【水の上に手を置く】
ように動いていました。
それでは上体のローリング動作ができず推進力を止めてしまうことになります。
【水の中に差し込んで前方へ伸ばす】
このドリル練習を何度も反復して練習しました。

上ではなく中に。
置くのではなく前に伸ばす。

のぼる君にも分かりやすく擬音を使いながらの練習です(^^)

レッスンの後半、ローリング動作もサクサク出来るようなり、前に前に伸びる手の入水も出来るようになったのぼる君。
その泳ぎの違いに、横で見守っていたのぼる君のお母様、感動されていました

のぼる君が、コーチの話を黙ってよく聞き、カラダで応えてくれた結果です。
リズムが安定してくれば、あとはそこに強弱をつけてメリハリのある泳ぎを作っていきます。

GWの4日間集中レッスンにお申し込みくださっています。
基礎の反復練習をビシバシやりますので、しっかりついてきてください
スポーツクラブ・ジム等[ヨガ・スイミング(個人レッスン)]

AQUA Luv(アクアラブ)

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