昨日おとといは寒かったですね
大山がまた白くなりました。

でも春はどんどん深まっています。
皆生ホテルの柳の木もいっせいに緑の若葉を芽吹いています。
アプリ子（レストラン）の杏（杏）も満開です。

花粉も満開のようですね。
花粉症にはミツバチが集める花の花粉が
非常によく効きます。
私はこの数年、ほとんど症状がなくなりました。

ところで最近頭がもやもやしませんか？

春先は気温の激しい変化や、花粉やpm2.5などの影響
ホルモンの変化などで体調が悪くなりがちです。

特に頭がぼーっとなるとか、もやもやする
という方がとても多いと感じます。

いろいろな対策が考えられますが、
一番おすすめなのがヘッドマッサージです。

頭や顔は薄い筋肉に覆われていますが、
血流は多く、その分老廃物が溜まりやすい
とも言えます。

ご自分で頭や顔をマッサージしても
きっと痛いくらいこっているのではないでしょうか？

本来アゴの動きで、頭のリンパ（ごみ）を
押し流す働きがあるのですが、

あまり硬いものも食べませんし、
柔らかい食べ物は噛む必要もないので
すぐに飲み込んでしまいます。

消化も悪くなりますし、頭のゴミも
押し流すことができなってしまうのです。

やはりよく噛んで食べることは
健康と美容（小顔）の第一歩なんです。

さらにご自分ではできない範囲は
お店のプロに任せましょう。

ヘッドマッサージや顔の筋肉マッサージは
ただ気持ちいいだけではなく
血流やリンハの流れを促進しますので
酸素や栄養が満たされ、ごみは減って
脳の活力も上がりますね！

もちろんへこみがちな気分もアップ！

この時期に一押しのメニューです。

トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507