今日のテーマはタイトルのとおり、
隠れたコリを解きほぐして、今年の
疲れは年内に取り去ろう！！

このところ,肩こりや、頭痛、腰痛を訴える方が
たくさん来店されます。

こりや痛みは本当に困ります。
しつこいしなかなか治りません。

そうなんです、１０時間くらい寝ても
休みの日に外出もせずゆったり過ごしても
こりや痛みは消えないものです。

なぜだかわかりますか？


それは、
こりや痛みの原因は、血行不良による
筋肉の酸素不足です。

よく血行が悪いとか、
リンパの流れが悪くてむくむなどと
いいますが、まさにその状態です。

なぜそうなるかというと、筋肉が硬いからです。
筋肉が硬いと、その内外を通る血管も押され
血流が悪くなります。

神経もお肉でできていますので、それも押されて
働きが悪くなります。

そうなるとますます筋肉は酸素不足になって
さらに硬くなるという悪循環に陥るわけです。



ですから、寝たりゆったりするくらいでは
こりや痛みは治らないのです。



では、どうすればよいかというと、まず
筋肉を動かしてあげると血流が回復します。

軽い運動とか、マッサージなどですね。
でも、ここで注意が必要です。

軽く運動しても、一番動かしたい筋肉
まで動いていないことが多いです。

また、自己流のマッサージも危険です。
硬くなっている筋肉をゴリゴリもむと
どんどん筋繊維が切れていきます。

どんどん切れて一見やわらかくはなりますが
ケガだらけの筋肉になります。

そのケガは１~２日で治りますが、
治ったあとの筋肉は前よりも硬くなります。
(もんだ後が痛だるくなる、もみ返しが
このことです）もんではダメです。



そこで、使われていない硬くなっている筋肉を見つけ
もむのではなくて、刺激しながら
筋肉を動かしていけば、スーッとほぐれてゆきます。

あるいは背骨から体中に神経が
張りめぐっていますので、その背骨に
ゆるゆると動きをつけることで
全身を緩めることも可能です。

私はこれらの方法を組み合わせて
施術にあたっています。

隠れたところに、たくさんたくさん
コリが潜んでいますので、
ぜひそれをやっつけて、快適な体に
戻してあげてください。

隠れたコリを解きほぐして、今年の
疲れは年内に取り去りましょう！！

一般整体1回　5400円です。
トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507

追伸:　先日初めて整体に来た女性も
隠れたコリが満載でした。
体の柔軟性はよい方でしたが、
ご本人が気づかないところで
凝り固まっている状態でした。

後日偶然出会ったのですが、
たった1回なのに別人のような体に
なってびっくりしていますとのことでした。

あなたも、なにもがまんしないで、
どうぞ体の手入れをしてあげてください。