今日も明日も３６度の予報ですが、
あなたは大丈夫ですか？
夏バテになっていませんか？

対策にはいろいろありますが、
まずはスイカをしっかり毎日食べること。

そして毎日しっかり卵を食べること。

この二つで最低限の不足しがちな栄養が取れますので
水分も大事ですが、糖分やビタミン、ミネラル
なんといってもタンパク質も絶対必要です。

食欲がなくなって、毎日ソーメンや冷麦
うどんではダメです！！夏バテになりますよ！

最低限ゆで卵か錦糸卵をたっぷり
食べてくださいね。

さて、そうは言っても連日の猛暑で
体はだるいし、疲れが取れない。
冷房のせいで体中むくんだ感じがする。

特に脚がパンパンにむくんでいる。
あるいは、コリが上がってきて頭痛が
急に出てきた。

こんな感じの方が急増しています。

これに対して即効性があるのが
ヘッドと顔面のマッサージです。

頭部と顔面は血流量が多いので
その分疲れて凝って硬くなってくると
流れが非常に悪くなりやすいところです。

頭と顔には動く関節がアゴしかありません。
硬いものをしっかりかんで食べることは
少ないですし、顔の表情を豊かに動かして
いる人も少ないかもしれません。

その結果、頭と顔はものすごく
こって硬くなっています。
それはそれは、びっくりするほど
硬くて動かないほどです。

そのままではぴくぴくケイレンがおきてくるかもしれません。
すでに頭痛があったり、顔が痛かったりもします。

あと顎が痛い人も多いですね。

なんと言っても頭は脳がある大事なところです。
この部分がこっているなんていけないですよね！

頭や顔にも無数のツボがあります。
表面の手入れに思われがちですが、
私は脳に対しての手入れだと思っています。

頭や顔をしっかりマッサージしてあげると
信じられないくらいすっきりします。

視界が明るくなったとみんな言います。
視力が上がります。（カレンダーが見えます！）
目の大きさが大きくなります。
はれぼったい目がすっきりします。
顔の輪郭がシャープになります。
顔のたるみ、しわが減ります。
つまり小顔になります。

頭痛、めまいが取れます。

夏バテ気味で、調子が落ちている方、
すぐにでもヘッド＆顔筋マッサージを受けてみてください。
ものすごくお勧めです！！

ヘッド＆顔筋マッサージ
３０分５４００円

初めての方も、このメールを見たと
予約のときに言っていただければ
初診料の３０００円は０円といたします。
（夏バテ撲滅キャンペーン中）

トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507