１８周年感謝祭開催中のトオチカヘルスケアです。

うちではダイエットは正しい栄養のことであるから
美容でも整体でも共通の条件なんだとすべての基本になっています。

そんなダイエット卒業生のダイエットを終えての
感想文をご紹介します。

少し長い文章ですが、本気のダイエットの
結果をしっかりと伝えてくれていると思います。

ぜひ参考にしてみてください。
以下、感想文ーーーーーーーーーーーーーーー

スタート時　　　11/15 63.4kg 体脂肪42.0% A1c10.3(糖尿病で入院のレベル）
終了時90日間　　2/27 50.5kg 体脂肪30.4% A1c5.6(6.0以下正常値）

私は、54才 女性です。
私がトオチカヘルスさんを知ったのは、まいぷれというサイトでした。
偶然まいぷれで、ダイエットの宣伝が目に入り半信半疑でトオチカヘルスさんに電話をしたのが最初です。
私自身太っていたことはもちろんなのですが、
年齢も50を過ぎ、代謝の下がった体でダイエットが出来るのかな？
と思いました
だいたいダイエットの成功例を見ると、せいぜい20代とか30代
年が行くほど痩せにくい身体なので諦めていたのも確かです。
電話の向こうでは気さくな明るい声
宣伝を見て電話をしましたが50才でも痩せられますか？
と、尋ねました。
大丈夫です
との返事。
きっと無理だろう！と想いながらもダイエットコースを予約
とりあえず行ってみました。
ダイエットは整体とエステで痩せるという内容でした。
私は、元々肩こり、腰痛等がありましたので最初は半信半疑、
整体だけでもいいかな！なんて軽い気持ち
痩せれっこないという気持ちが本心でした。
体重測定から問診
丁寧な施術
そして施術の間になにやら聞き慣れない言葉？？
原始人ダイエット
とにかく、炭水化物、米やパン、麺類など私の大好きなものはだめということで、あ～
やっぱり無理だ！
と思いました。
でも、私は、肥満の上に糖尿病、不眠、コレステロール、高脂血症など持病が数々あり
年々増えてい薬にもうんざりしてました。
毎月定期薬を病院にもらいにいってたのですが、数値が悪いと病院にも行けず主人などに
薬だけをもらってきてもらい検査をせずに病院から逃げていました。
そんなある日、自分で薬を取りに行ったとき抜き打ちで血液検査をされ、
糖尿病の血糖値を示すＡ1Ｃ2が10. 3になり、これわはさすがにまずいだろう！っと思いました

Ａ1Ｃが7.0になれば合併症の危険性もあります。
しかし私のその頃の食欲はすごいもので、いつも隠れてサランラップに
ごはんを入れ大きなおにぎりをほおばる。
それも隠れて食べてないふりをしてほおばる
すさまじい食欲でした

こんな私が原始人ダイエット？
でも、無理だなんていっていられない体の状態
まずは、炭水化物をやめました。
トウチカヘルスさんの後押しもあり、食べても良いものを聞きとりあえず、
食べながらの緩いダイエットでした
無理と思っていた炭水化物を止め、その代わり野菜肉、魚
何でも食べました。
すると、あっさり効果が出てストンっと体重が落ちたので、今度は少し欲が出て来ました。

薬０を目指そう

この薬をやめられたらどんなに楽だろうっと思いました。

でも原始人ダイエットはそんなに難しいものではなく、
案外炭水化物をとらなくてもお腹がへってしょうがない。などということはありませんでした。

ゆで玉子、魚だったらおさしみとか、お肉だっら焼肉とか、チーズ、納豆、
野菜は何でも電子レンジをかけて温野菜でたっぷり食べました。

ちょうど忘年会の時期に重なり、いつも焼肉を食べに行きましたが、体重は増えませんでした

そしてココナッツオイルを教えてもらい、油を使う料理には全てココナッツオイルを使い料理しました
ちょっと工夫すれば以外と簡単に実践出来ました。
整体にいくたびに、鳥のむね肉をフライパンでココナッツオイルを使い焼いてガッツリ食べてもよいとか、
少しお腹がへったらナッツを一握り頬張れば空腹が落ち着くとか、その度々に色々教えてもらい、
みるみる間に血液検査の結果が良くなりました

11月15日
Ａ1Ｃ 10.3
12月09日
Ａ1Ｃ 9.0
01月13日
Ａ1Ｃ 7.0
どんどんと血液検査のけっかがよくなっていったので、一度薬を止めて一ヶ月後にどのくらい
数値が上がっているかけんさをして薬を調整してみましょう。と言われ薬を全て止めました。
そして一ヶ月後に血液検査をしたところ何の薬も飲んでいないのについに
2月17日
Ａ1Ｃ 5.6
になり体重も63.4㎏ありましたが、50.5㎏に見事に下がり病院の先生からも誉めてもらいました。
一人では絶対できないダイエットだと思いました。

でもちょっとしたきっかけで背中の後押しがあるだけでできることもあるんだなーっと痛感しました。
そして、やはり年齢と共に体重を落としても体の緩みが気になり、老けたくないと思うようになりました。
そこで、トオチカヘルスさんの、キャビテーションを試しています。
いくつになっても華麗でいたい。
それは女性なら皆思うことです
痩せてきれいなホディラインはみんなが望む夢だと思います
ただ痩せるのではなく綺麗に。
整体とエステのコラボは素晴らしいとおもいます。

これからもまだまだトオチカヘルスさんのお力をかりて頑張っていきたいと思います。