この秋から、主に男性向けのヨガクラスを開催しています！
もちろん女性もいらっしゃいますよ！

深い呼吸でヨガをしていただきたいため、今夜のクラスでは初めにお腹の不必要な緊張を取り除くことからスタート。

私のクラスはリラックス系なので、男性スポーツマンさんには物足りないのでは、と心配していましたが、クラスが終わった後、硬い体が解れて良かったとのご感想をいただき一安心♡
ゆったりと呼吸を深め、体が解れてくると心も解れますね。

全ての平和も、まず自己平和から…

男性向けクラスの詳細は、ホームページの「その他の会場のヨガ」のページに掲載しています！