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まいぷれ学校

女子力UP塾

2011年11月 まいぷれ学校【松江】

今回のまいぷれ学校は、コーアecoプラザにて開催しました。
まず、影山さんにご挨拶いただきました。

コーアecoプラザさんは、太陽光発電をはじめ電化器機のエコキュート・IHクッキングヒーター、ガス機器を取り扱う総合エネルギー店です。無料でキッチンコーナーの貸出などもありますよ。
また、割引・特典いっぱいの『ちょいNAVi』を年1回発行していらっしゃいます。

→詳細はこちらから
コーアecoプラザ
【住所】松江市学園1-19-8
【電話】0852-60-1505

【午前の部】おしゃれで簡単イタリアン&フラワーエッセスン入りUVケアクリームを作ろう♪

おしゃれで簡単イタリア料理3種類のブルスケッタ作り

【講師】
AL SOLE(アル ソーレ) 小田川さん

今回は、お家で簡単に作ることができるうえに、おしゃれに見える!イタリアン料理3種類のブルスケッタを作りを教えていただきました。
調理はとっても簡単♪
材料を『切る』『炒める』『和える』で準備OK!
材料の下準備で大事なポイントもバッチリ♪教えていただきました。

★モッツァレラチーズとキャビア★
・ モッツァレラチーズをスライスし塩をふりキャビアを添えました。

★ナスとバジル★
・ ナスは細かくカットし、多めのオリーブオイルで炒め、乾燥バジルを入れて混ぜました。

★トマトとアンチョビ★
・湯むきしたトマトを細かくカットし、アンチョビペーストと塩コショウで和えました。
最後は、きれいに盛り付けて完成です!
試食会では、小田川さんに今日作った料理の応用編なども教えていただきました。

「料理に決まりはない!楽しむことが大切」だそうです。
な~るほど♪

フラワーセラピー&フラワーエッセンス入り保湿UVケアクリームをつくろう

【講師】
癒しカフェえっさんす 川島さん、吾郷さん

『出雲 神々のお茶』を飲みながらまずはフラワーエッセンスについてお話していただきました。
今日のお茶は「LOVEアイヲソソグ」
5つのテーマの中から気になるテーマを選び、一人ひとりフラワーカードを選んでいきます。

テーマは、
【対人関係】、【心と体のバランス】、【恋愛・愛情】、【将来・方向性】、【自我・自律】

みなさん真剣に選んでいらっしゃいます。
次に、選んだカードが意味することやアドバイスを川島先生にお話しいただきました。

参加者の皆さんも「うんうん・・・」とうなずきながら聞いておられます。

「えー、あたってる~」「そうなんだぁ~」などイロイロな反応がでてきていましたよ。
ご自身を知っていただけるきっかけになってもらえたようです。
続いてはフラワーエッセンス入り保湿UVケアクリームづくり♪
こちらも一人ひとり好きなエッセンスを選び、オーラソーマのスティックでまぜてできあがり。

できあがったクリームをたっぷり手にぬりぬり・・・。
つやつやしっとり♪
みなさんそれぞれのテーマごとに川島先生に質問されたり、とても和やかな雰囲気でした。

【午後の部】女子の魅力度UPお菓子も手作りしちゃいましょう&すてきな自分を見つけよう♪

ミルクレープづくり

【講師】
パティスリーガレット 武田さん

今回はスタンダードなクレープ生地の作り方を教わりました。
まずは武田先生に生地を作っていただきます。
お菓子づくりは分量を間違えないようにすることがポイントです。
~生地の材料~
・ 牛乳 330cc
・ 上白糖 100g
・ 薄力粉(あらかじめふるっておく) 150g
・ 卵(Lサイズ)5個
・ オレンジの皮
それでは、実際に焼いていきます。
今回はクレープ専用のフライパンを使用しましたが、家庭ではテフロン加工のフライパンでOKです!
生地はなるべくうすーく!焼くことがポイントです★
外はサクサク、中はもっちりの生地がベスト!
フライパンは熱くなりすぎるとNG!
濡れタオルで冷ましてから生地を流し込みます。←ここもポイントですよ~
先生のお手本のあとは、ひとりひとり生地を焼いていきます。
みなさん上手に焼いておられますね~。
生地を裏返したら、手の平に焼けた生地をのせてすぐにまな板へ。

これで生地の完成です!!
今回はクレープ生地とスポンジ生地を使いカスタードクリームと生クリーム、苺をサンドしました。
クレープにしても、ホールのケーキにしても上手に切ることができませんよね。そんな方の為に!!ケーキを綺麗に切るコツも教わりました。
これで切り口も美しく、手作りケーキの見た目もますますUPします。

仕上げにパティスリーガレットさん特製のアイスクリームとカラメルソースを添えてオシャレなおうちSweetsの完成です★
最後はみんなで試食をしました~(*^^*)
とってもおいし~い♪
との声が♪♪♪
皆さんぜひおうちで作ってみてくださいね。

自分自身を知ることで女子力UP!

【講師】
TWINKLE(ティンクル)心理カウンセラー 宮月純子さん

宮月さんには、自己診断や話し方などを教えていただきました。
まず、参加者のみなさんがお互いの第一印象を紙に書き、自分がどう思われているのかを客観的に知ることが出来ました。

ちなみに人の第一印象は、出会って約6秒で決まるそうです!
6秒ってすごく早いですよね!

あいさつの声の大きさや話すペースも大切なポイントなんだそうです。
続いて心理テストをして自己分析。
記入シートの質問に答えていくと、最後に自分が知らない隠れた部分を知ることができます。
参加者の方から、「物事を迷って決められない」、「人に気を遣いすぎて・・・」などなど自分分析結果が・・・

誰しも完璧ではない!マイナス面を言える方がいい!
とアドバイスを頂きました。
最後に、スマートなイスの座り方(座る前に片足を一歩後ろに下げてから座る)や綺麗な立ち方(手を少し後ろへ)を教えていただきました。

実際にやってみます。
女性らしさを身につけて、ますます輝いてくださいね。
参加していただいた皆様ありがとうございました。
次回は12月出雲にて、「おせち料理教室」を開催します。
お楽しみに~

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